Flohsamen

Was machen Flohsamen?

Bio Flohsamen sind reich an Ballaststoffen, insbesondere löslichen Ballaststoffen. Diese quellen im Darm auf und bilden eine gelartige Substanz, die dazu beiträgt, den Stuhl zu erweichen und das Stuhlvolumen zu erhöhen. Dies kann Verstopfung vorbeugen und die Darmbewegungen regulieren.Bio-Flohsamen ist glutenfrei, besonders mild und gut verträglich.

Anwendung und Dosierung

Flohsamen können auf verschiedene Weisen in die Ernährung integriert werden. Sie sind in Form von ganzen Samen erhältlich. Die häufigste Anwendung ist das Mischen der Samen mit Wasser oder Joghurt.

Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn man Flohsamen konsumiert, um ein Verstopfungsrisiko zu vermeiden. Pro Teelöffel Samen mindestens 250 ml Wasser.

Eine gängige Dosierung beträgt 1 Teelöffel pro Tag, die in reichlich Flüssigkeit eingerührt werden.

Oder! Man bereitet sich ein Glas Wasser vor und nimmt eine Teelöffel Flohsamen in den Mund und trinkt gleich nach.